Ditado popular reforça sensação de lentidão no início de 2026 no Brasil

Entenda como a preguiça é vista no Japão e saiba por que pequenas ações podem ajudar a explicar a percepção de lentidão no início do ano no Brasil

Camila Eneyla Costa

Apesar de 2026 já ter começado oficialmente, a sensação de lentidão ainda marca o ritmo de trabalho no Brasil nas primeiras semanas do ano. Entre as festas de fim de ano, o recesso informal de janeiro e a expectativa pelo Carnaval, persiste a percepção de que decisões, projetos e rotinas só entram em funcionamento pleno após o feriado. Nesse contexto, um post recente do perfil Mentalmente Visionário, no Instagram, propõe uma reflexão ao comparar essa dinâmica cultural com a forma como o Japão lida com a chamada “preguiça”.

A publicação afirma que, na cultura japonesa, a preguiça não é tratada apenas como desinteresse ou falta de disciplina, mas como uma resposta natural à sobrecarga do corpo e da mente. Segundo o conteúdo, o cansaço é entendido como um sinal fisiológico e mental, indicando a necessidade de reorganização da rotina, e não como um motivo para paralisar completamente as atividades.

O post destaca que os japoneses utilizam hábitos práticos para transformar esse estado de esgotamento em ação, foco e energia. A proposta é substituir a espera por motivação por estratégias simples e repetíveis, capazes de gerar movimento mesmo em períodos de baixa disposição, evitando longos intervalos de inércia.

Entre os métodos citados está o chamado “Japanese Pomodoro”, técnica baseada em ciclos de 25 minutos de trabalho e cinco minutos de descanso. O diferencial, segundo a publicação, está na adoção de um pequeno ritual — como uma respiração, um gesto ou um som — associado ao início da tarefa. A neurociência define esse processo como condicionamento, no qual o cérebro passa a reconhecer o sinal como um comando para entrar em estado de foco.

Outro conceito apresentado é o wabi-sabi, filosofia japonesa que valoriza a imperfeição e o uso dos recursos disponíveis. De acordo com o conteúdo, a cultura japonesa não incentiva a espera por condições ideais para agir. A busca pela perfeição, segundo o post, tende a atrasar a ação, enquanto o movimento contínuo contribui para gerar clareza e reduzir a procrastinação, frequentemente associada ao medo.

A publicação também reforça que a preguiça tende a diminuir quando a ação começa de forma pequena, mesmo que imperfeita, e é mantida com consistência. O texto afirma que não é a vontade que antecede o movimento, mas o movimento que cria progresso, ainda que em ritmo gradual.

Ao relacionar essas ideias com a realidade brasileira, o post provoca uma reflexão sobre o hábito cultural de postergar o início efetivo do ano para depois do Carnaval. Em um período em que 2026 já está em andamento, mas o ritmo ainda parece lento, a comparação sugere que pequenas ações contínuas podem ser mais eficazes do que esperar que o calendário, ou a motivação, finalmente “autorize” o recomeço.