Emagrecimento: Hipnose Clínica pode ser aliada na luta contra a obesidade.

No mundo todo, estima-se que mais de 1 bilhão de pessoas são afetadas pela obesidade e os dados vem aumentando gradativamente desde a década de 90. Em uma pesquisa feita com a colaboração da OMS (Organização Mundial da Saúde), ‘The Lancet’, mostrou que a doença mais que dobrou entre os adultos e quadruplicou entre as crianças com idades entre 5 e 19 anos, no período entre 1990 e 2022.

Diante deste fato, pessoas e profissionais da área da saúde, passaram a buscar tratamentos alternativos no combate a doença, como por exemplo a hipnose que trabalha questões mentais ligadas ao comportamento desencadeando na obesidade. Para demostrar isso, o Dr. Benomy Silberfarb, psicólogo e professor de Hipnose Clinica no Brasil e em Portugal, afirma que a obesidade é uma doença que pode ser controlada ou até mesmo eliminada por meio de métodos alternativos, trabalhando questões mentais ligadas à doença.   

De acordo com o psicólogo, a hipnose não deve ser vista como um tratamento mágico, mas sim como parte de um processo psicoterapêutico e que não substitui um tratamento com o médico e nutricionistas. Ele enfatiza que a hipnose sozinha é efêmera, pois para produzir mudanças duradouras no comportamento alimentar, é necessário combiná-la à psicoterapia, bem como a um acompanhamento multidisciplinar, visando compreender e transformar os padrões emocionais e cognitivos do paciente.

A hipnose sozinha é efêmera, pois para produzir mudanças duradouras no comportamento alimentar, é necessário combiná-la à psicoterapia, bem como a um acompanhamento multidisciplinar, visando compreender e transformar os padrões emocionais e cognitivos do paciente.” 

Dr. Benomy Silberfarb. 

É o que afirma a psicologa, Fernanda Navarro: “A hipnose clinica foi um divisor de águas na minha vida, cheguei a perder 8kg logo nas primeiras aplicações”. Ela conta que as sessões de hipnose funcionam de uma forma muito especifica para cada pessoa, no caso dela, passou a modificar sua mentalidadepara uma nova forma de viver e se alimentar.

Mas, o principal motivo de Navarro buscar o conhecimento da técnica não foi somente para emagrecer, mas sim, devido ao fato de ver tantos pacientes reclamarem que estavam acima do peso em seu consultório. Desde então, passou a buscar qualificação profissional que pudesse ajudá-las de maneira mais assertiva e também obter um resultado satisfatório para eles.

Eu tinha uma paciente que estava em um processo natural de emagrecimento, sem medicação. Então, utilizamos uma técnica de aversão a doces. Neste momento, fazemos uma espécie de associação a algo que o cliente tem nojo. A paciente sugeriu a água parada do barril de azeitona. Após a técnica, combinando com seus hábitos alimentares saudáveis como as dietas, conseguiu emagrecer com mais facilidade chegando a perder 20kg no total”.

Dra. Fernanda Navarro.

A psicóloga afirma: cada técnica utilizada, vai de acordo com o processo terapêutico, acordado com o paciente, para ser um processo prazeroso e estimulante, sem prazer o resultado não é duradouro e prazeroso. “As pessoas no geral, banalizam muito o processo de emagrecimento com fórmulas simples e mágicas como por exemplo – é só fechar a boca – ou ainda – coma menos e se exercite mais. E não é simples assim, pois a raiz desse escape, apego, vicio ou hábito, é profunda”.

 Entendendo a Obesidade além da nutrição

A obesidade não se limita apenas ao excesso de calorias ingeridas em relação às gastas. Trata-se de um quadro multifatorial que envolve aspectos genéticos, ambientais, metabólicos e, principalmente, emocionais. Muitas pessoas que lutam contra o ganho de peso apresentam episódios de compulsão alimentar, recorrem à comida como alívio emocional e acabam sabotando seus próprios esforços. Conforme Silberfarb destaca, compreender por que o indivíduo se sabota, por que ele emagrece e depois volta a engordar, é fundamental. Atrás desses ‘autos sabotagens’, costumam existir crenças limitantes, como “não mereço ser magro(a)” ou “nunca vou conseguir alcançar meus objetivos”.

 O Papel da Hipnose no processo terapêutico 

A hipnose é um estado de relaxamento profundo que facilita o acesso ao inconsciente, permitindo trabalhar crenças enraizadas, padrões autodestrutivos e gatilhos emocionais ligados ao excesso de peso. No entanto, a hipnose isolada não garante resultados permanentes. Ela atua melhor como parte do tratamento psicoterapêutico, ajudando o paciente a compreender seus comportamentos alimentares e a estabelecer novos padrões mentais”.

Dr. Benomy Silberfarb.

Entre os benefícios relatados pelo especialista ao empregar a hipnose no tratamento da obesidade, destacam-se:  

1. Redução da Compulsão Alimentar: Ao focar nos fatores psicológicos que levam ao comer descontrolado, a hipnose, aliada à psicoterapia, ajuda a controlar a ansiedade em torno da comida.  

2. Reprogramação de Crenças Negativas: Por meio da hipnose, é possível resignificar crenças limitantes, substituindo-as por pensamentos mais positivos e construtivos, o que fortalece a autoconfiança.  

3. Melhora da Relação com a Comida: O indivíduo passa a enxergar o alimento de forma mais consciente e equilibrada, não mais como válvula de escape emocional, mas como fonte de nutrição e bem-estar.  

4. Manutenção do Peso Perdido: Silberfarb afirma que ensina seus pacientes a se auto aplicar a hipnose, permitindo que controlem a compulsão ao longo da vida. Isso evita o “efeito sanfona” e permite manter o peso alcançado de forma sustentável. 

5- Evidências e Perspectivas 

Embora mais pesquisas sejam necessárias para consolidar o papel da hipnose no tratamento da obesidade, casos acompanhados por profissionais como o Dr. Silberfarb mostram resultados promissores: pacientes que perdem dezenas de quilos sem medicação, aprendem a se auto aplicar a hipnose e mantêm o peso perdido a longo prazo. A tendência atual é buscar tratamentos integrativos, que considerem a saúde mental, emocional e física, reduzindo a dependência exclusiva de dietas restritivas ou medicamentos. 

A obesidade é um problema de saúde pública em escala global, resultando em desafios não apenas físicos, mas também emocionais, comportamentais e sociais. Métodos tradicionais de controle de peso, como dietas restritivas, programas de exercícios e uso de medicamentos, muitas vezes não conseguem proporcionar resultados sustentáveis a longo prazo. Diante desse cenário, a hipnose tem emergido como uma estratégia complementar, trazendo benefícios ao abordar as raízes emocionais e psicológicas que contribuem para o ganho de peso e a dificuldade em mantê-lo estável.